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适时减压,掌管好开心的钥匙——田林三小校本培训纪实

作者(来源):教导处 秦恽    发布时间:2008-04-21

近年来,由于工作生活节奏的加快,加之社会对教育要求越来越高,广大教师普遍存在焦虑、郁闷、心理负担过重等现象。针对上述情况,田林三小从校本培训着手,开设多种形式培训、讲座、娱乐活动,促进教师的身心和谐。

为了缓解教师工作压力,促进教师身心健康,418,田林三小特邀请徐汇教师进修学院徐荣汀老师来校向全体教师做了“如何减压与心理自我调节”的专题讲座。

在心理健康讲座中,老师从教师的职业特点,心理问题、现状和危害,影响教师心理的因素,心理健康的自我保健,心里减压的十法等方面为全校教师做了一场生动的讲座。许多话都说到了教师们的心坎儿里,得到了教师的共鸣,使广大教师受益匪浅。

通过讲座,教师们普遍反映对自己帮助较大,在心理自我调节方面学到了许多知识,也让教师们深切感悟到:作为教师,要有健康心理、阳光心态,与人为善、乐观宽容,笑对人生、善待每位学生,掌管好自己开心的钥匙。


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