第一模块 我是谁
第1课 我是我
活动目的：
让学生从自己与别人不同的特征中，看到每个人都是独一无二的，意识到一个人要清楚地认识到自己是不容易的，辅导活动可以帮助学生正确地认识自己。
活动内容：
1、写写猜猜：我是谁（游戏）
2、问问说说：我的生日（采访与交流）
3、画画贴贴：我的指纹艺术品（作品交流）
活动准备：
1、提供学生书写（猜猜我是谁）用的纸张，并准备两盛器，装写好的纸片。
2、课前布置学生采访家长的任务。
3、提供画画贴贴“我的指纹艺术品”的纸张，并准备好用于展示的用具。
活动过程：
1、写写猜猜：我是谁（游戏）
引导语：你能说出自己是谁吗；你了解自己有些什么特点吗？请你用一两句话来描述自己。
学生稍作交流示范后，写在纸上，折好交上。然后由老师念出，大家猜。
3、问问说说：我的生日
学生交流“我的生日”说说自己出生时的情形，如那天天气，爸爸妈妈及其他亲人第一次见到自己”的感受，举动等。
注意启发学生对往事回忆的愉悦、亲切的情感。
3、画画贴贴：我的指纹艺术品
要求学生利用水彩笔涂在手指上，将五彩指纹印在纸上。
交流时让学生解说自己独特的指纹画的创意。
教后感：
学生在交流游戏感受时，普遍反映很开心，很有趣，意识到每个人都是不一样的，当看到自己的指纹画时又表现出异常的兴奋，整堂课是成功的，师生均感到成就感。
第2课 我不同于别人
活动目的：
进一步帮助学生感受每个人都是独特的，引导他们容纳别人的独特，欣赏学习别人的长处，同时也要努力发现自己的潜力，这样不仅有利于学生建立自信，同时还有利于打破“以我为中心”，帮助他们建立合群的心理。
准备工作：
1、活动前确定游戏“他是谁”中的被猜对象，并准备好蒙眼布。
2、通知学生带好水彩笔。
活动过程：
一、蒙眼猜猜；他是谁（游戏）
1、注意挑选那些个性鲜明的学生作为被猜对象，以保证游戏的成功率。
2、谈谈感受
原来能让别人认出来，是由于每个人的脸、说话、走路、表现、动作、脾气、做事方式等都不同于他人。
3、说说生活中辩别亲人的方法
二、填填涂涂：“轮图——我的喜好和能力”（自我认识）
1、用绿、红、蓝、黑等涂轮图，它能让你看到自己喜欢或不喜欢，擅长或不擅长的事，帮助我们认识自己。
2、展示各人的轮图
引导学生观察，发现什么？（没有两张轮图是相同的）
3、让学生介绍交流自己的喜好和能力，注意引导学生用欣赏、学习的眼光去接纳别人。
A：部分学生班内交流
B：小组内交流
引导学生多多关注，欣赏那些平时不被重视，不被看好的学生的长处。
三、七嘴八舌：自己和别人的独特之处（欣赏和交流）
学生交流：我喜欢我们班的某某同学
（引导学生从别人的长处中得到启发）
四、想想写写：发掘自己的潜力（增强自信）
启发学生谈感受：从别人的特长中得到的启发是：别人能做到的，我也能。只是自己的这一优势没有显露出来。
教师引导语：这就是潜力，你不妨发掘一下，自己还有哪些潜力，想一想并填写在书上的方格内（启发学生以自信、进取的心态发掘自己的潜力）。
教后感：
通过活动，学生更清楚地意识到自己的长处与短处，明确了自己的潜力。
第3课 谁创造了五彩缤纷的世界
活动目的：
让学生初步了解社会上各种各样的职业，并知道每种职业都需要独特的本领和贡献，对小学生进行一次最初的职业指导。让学生看到，由于各种人才凭着聪明、才智与独特的本领和他们所付出的辛勤与贡献，才创造了这美好的世界，以此培养他们的独立人格与创造意识。
准备工作：对一些在社会上不被看好的职业的创造和贡献，老师要做到心中有数，便于及时对学生进行正确的引导。
活动过程：
一、观察世界，世界是由不同的人们组成的
引导学生关注那些积极的、多彩的、奋进的人和事，感受世界的美好。
二、看看周围
亲友家长的职业与贡献
学生谈体会：要创造五彩缤纷的世界，任何职业都需要独特的创造力与辛勤的工作
三、小组交流：敬佩成功者的独特本领与贡献，在你认识的人中，你最佩服的是谁？你觉得他有哪些独特的本领和贡献？
四、谈体会
五、引导学生回答
你是不是也想成为一名对社会有用的人呢？
教后感：
存在问题：有的孩子因家长暂时下岗，或从事清洁工作而显得自卑，而有的父母是公司经理，个体户老板，孩子言谈中充满了得意。
虽在班中即时发现问题，及时告知，职业无论高低贵贱，经理与清洁工是平等的，不应有崇拜与歧视之分，这只是社会分工不同，每个人凭自己的本事生存，赚钱，但心头总觉得痛，这个社会问题如何让孩子明白？
第4课 我的愿望
活动目的：
提高学生的自我意识，激发他们对“未来自己”的想象，并意识到未来不是一句空话，而是要靠具体行动一一去实践的。通过“自我命令，自我奖惩”这一行为矫正法，帮助学生学会自控。
准备工作：
“行动计划”和“自我奖惩”表的填写实例，给学生作一个提示。
活动过程：自由联想：七色花——愿望排行榜
1、由故事“七色花”引出 ，让学生畅所欲言，对学生的愿望应无条件接纳，理解孩子的愿望与现实出现距离的可能，重视他们真情实感的表露。
二、行动计划：为社区做点什么
引导学生关注那些可以通过主观努力去逐步实现的积极的愿望，以设想“为社区做好事”为引子，引导他们制订切实可行的行动计划。
三、自我控制，自我命令，自我奖惩
不宜公开，应立足于自我管理，给孩子足够的时间，空间来运行，掌握这一自助手段。
四、异想天开，如果我能做：让学生畅所欲言。
第二模块 我爱我
第1课 喜欢我自己
活动目的：
帮助学生从自己相貌、性格、特长等方面的变化看到自己一天天在成长，更清楚地认识自己，以此增强他们的自我意识，愉快地接纳自己。
准备工作：
1、成长的照片
2、一面小镜子
3、展示特长的作品、用具
活动步骤：
1、看一看：我在一天天长大。
2、照一照：我的相貌
3、辨一辨：我的性格
我的情绪
我的特长
活动提示：
启发学生以积极、愉悦的心情欣赏自己一天天长大，认识自己的相貌，进一步强化胖瘦高矮并不重要，重要的是要喜欢自己，因为自己是世界独一无二的。
在活动中在特别关注那些孤僻、忧郁、自卑的学生，帮助他们一步步改变自己。
第2课 爱护我自己
活动目的：
通过活动，帮助学生建立“自我保护意识”。除了物质方面以外，尤其要重视自己的身心健康与隐私，以加强12岁以下幼童对性骚扰的自我保护。
活动步骤：
1、填一填：爱护属于自己的东西
2、认一认：身体各部分，好好爱护自己
3、悄悄话：男孩与女孩的特点与隐私
4、辨一辨：哪些好，哪些不好
活动提示：
对12岁以下儿童自我保护的心理辅导，要注意“适度”和“分寸”，辅导活动要针对他们的年龄特点尽量利用他们能理解的生活情景，做到亲切、自然，步步深入，让他们领悟。
第3课 好孩子和好行为
活动目的：
让学生意识到爱自己，就要在日常生活中以实际行动做个受人欢迎的好孩子，维护自己的行为，从小培养他们的荣辱感，建立好学生形象。
活动步骤：
1、抢答游戏：信号与行动
2、读读想想：好孩子的气球
3、情景问答：如果遇到下面情况，你会感到怎样？会怎样做？
4、现场解决：当同学遇到困难时……
活动提示：从良好感受、积极心态的角度，让学生找到被大家认可的自我形象，通过情景活动学习操练应对问题能力，在受人赞扬的好行为中，产生荣辱感和做好孩子的信念。
准备工作：
写有各种行为的气球
第4课 我的优势与不足
活动目的：
通过活动，让学生感情到每个人都有自己的长处，也有自己的短处，不盲目乐观，也不盲目自卑，而要学会发掘自己的优势，正视自己的不足之处，从而全面客观地正确认识。
活动内容：
听一听：森林里的小动物
辨一辨：数学成绩不好，就是一无是处吗？
帮一帮：怎样认识自己的优势
访一访：我的优势与不足
思一思：我就是我
活动提示：
1、在认识自我的活动中要启发学生的积极心态，要避免每个人唱“自我错”。
2、侧重于发掘每个人身上的优点和长处，既要学习欣赏自己的优点和长处，同时也要清楚地认识自己的不足，并能坦然与同学、家长分享，坦然接受别人的帮助。
3、在活动中，不要只关注那些只有具备家长优越辅导条件，才能练就的特殊才能，那样就会使家境差的学生自叹无奈。而应付学生所显示出的特长都组成关注、赞赏。
4、对学生或教师眼中的某些“差生”，要格外关注，满腔热情地捕捉他们的长处，给予赞赏，从而帮助学生鼓起信心，一步步改变自我。
准备工作：
课前采访父母，老师及同学，了解他们眼中的“我”。
第三模块 我快乐
第1课 情绪气象台
活动目的：
通过活动，营造一个欢乐的氛围，并引导学生体验处在不同生活情景中的人，所呈现的喜怒哀乐；在让学生了解自己的情绪状态的情况下，引导学生用词汇表达自己的情绪，引导学生在平时关注自己的情绪。
活动内容：
体验快乐：相声、笑话、漫画
幸福回忆：令人快乐的一刻
画画写写：不愉快的人或事
学会观测：情绪气象台
学会表达：生活情景中的各种情绪
活动提示：
1、本课活动重在体验与领悟，切忌单纯地玩玩笑笑，应最大限度地发动学生人人投入，去感受。
2、可要求学生收集有关情绪的生活现象，促使他们不仅注意到自己在生活中情绪的感受，也能关心别人的情绪感受。
3、“令人欢乐的一刻”和“不愉快的人或事”要注意安排交流，促使学生在宣泄自己感受的同时，能注意到别人的情绪感受。
4、在观测情绪气象台的活动中，要让学生了解别人遇到各种各样的事，就会产生各种各样的情绪。
5、通过“学习用词汇表达生活情景中的各种情绪”的活动，引导学生领悟，对于同一件事，人们的情绪可能是不同的，先避免接触插图，因为书上插图中的人物表情会限制学生的感受角度。
6、活动后可建议学生多多关注自己和身边的他人的情绪变化，将活动内的体验延伸到活动外。
活动准备：
1、能给人快乐体验的相声、漫画等。
2、情绪气象台的图片或投影。
活动理论依据：
把自己的快乐、愉悦与他人分享，烦恼、痛苦也与他人分担，是一种心理宣泄的需要，对调节自己的心理状态，调整自己的情绪、提高心理适应能力等都大有益处。
第2课 拥有快乐好处多
活动背景：
当学生遇到挫折时，低落的情绪往往使他们选择放弃努力，而畏难的情绪常常是学生难以获得成功的原因。大多数学生尚未意识到快乐、乐观的情绪会带来成功。因此，引导学生感悟快乐对成功的影响，能促使他们遇事保持积极、乐观的心态。
活动目的：
在活动中体验“快乐”会给人带来幸福感和积极的行动，有助于获得成功；“不快乐”让人感到难受，使人行动消极，难以获得成功。
活动内容：
观察体验：“快乐的魔力”与“不快乐的感受”
感受交流：“快乐”与“不快乐”对学习的影响
唱唱跳跳：“幸福歌”和“快乐体操”
活动提示：
1、在活动时，要注意引导学生学会捕捉生活中灿烂中一面和记忆自已生活中有激情的往事，侧重体验校园是可爱的，老师是可亲的，学习是有趣的，这些符合孩子校园生活经历的正向感受。
2、在体验“快乐的魔力”与“不快乐的感受”时，要注意强调对两者不同感受的体验，切忌作价值的判断和评论，变成一场思想教育活动。
3、在感受交流“快乐”与“不快乐”对学习的影响时，要注意让每个学生体会面临同项学习任务时快乐与不快乐的不同感受，将重点放在体验快乐好处多上。
4、活动即将结束，让学生唱唱“幸福拍手歌”，跟着范晓萱“健康歌”跳跳，活动将又一次沉浸在快乐的气氛中，让学生尝试各种诸如唱、跳、笑等表达快乐的方式，进一步体会快乐感受，懂得表达快乐。
活动准备：
“幸福拍手歌”、“健康歌”的录音。
第3课 你怎么想，就怎么感受
活动目的：
通过活动，让学生意识到积极的想法会带来愉快积极的想法，消极的想法会还来不愉快，消极的情绪，情绪是靠想法控制的，接触调节情绪的方法。
活动内容：
情景观察：举手发言，选举班干部落选
自我调节：寻找快乐、合理宣泄、欣赏自己
学习分享：快乐是我们的加油站
投射问卷：不良情绪的影响
活动提示：
1、这项活动运用的是ABC理论治疗理论的原理，可通过大量的生活事例，让学生辨析、领会，注意以正向感受为主，努力保持乐观的态度。
2、在活动中还要注意发现一些情绪消极的学生，需在课后了解原因，并给予个别辅导。
3、情节观察活动开始，可先回忆上次活动的体验，同一件事，不同的人会有不同的感受，可能产生不同的情绪，举手发言的情景可以小品形式，让学生观察不同想法之下的不同情绪，其他学生可随时补充，“选举班干部落选”情景，可通过畅所欲言，进一步引导大家领悟，“你怎么想，就怎么感受”及“快乐不快乐，全在你自己”。
4、在自我调节“寻找快乐”、“合理宣泄”、“欣赏自己”的活动中，要注意鼓励学生的积极有效的调节方法，对于某种不够理智的方法可作出提醒，避免误导。然后在活动后个别辅导。
5、要重视学习分享“快乐是我们的加油站”这一环节，充分引导学生回忆以往的快乐带来的感受和对自己的影响，在此基础上，再让学生说说不良有情绪的影响，在作一个比较，重点放在回忆快乐。
准备工作：
准备情景小品
第4课 快乐在你的手中
活动目的：
在上一课“怎么想，就怎么感受”的基础上，建立“快乐不快乐全在你自己”和“情绪是可以调节的”的信念，并学会用改变想法去排除不快乐。
活动内容：
玩一玩：扫地雷
学一学：换一个角度想，快乐自然为
练一练：让我们帮助他们快乐起来
找一找：增强自信心，自我谈话
活动提示：
1、除了领悟“情绪受想法控制”的道理，更要注重如何改变想法的“自我调节”的操作训练，可启发学生收集在校园、家庭生活、人际交往中的那些令人自卑、伤感等消极情绪的生活情景事例，用角色扮演等多种形式与手段让孩子操练。
2、练一练“让我们帮助他们快乐起来”时，要注意强调目的是帮助别人高兴起来，自己和小组练习的时候，要多采用几种形式，调动学生的投入热情，如角色扮演，大比拼等。
3、在帮助别人之后，可安排一个环节，帮帮自己，引导学生用学到的方法来帮助自己从不良的情绪中解脱出来——如果现在再遇到这样的事，我会这样想……
4、在练习自我谈话时，可设计一些即兴的情景，先给学生一些感受，再引导他们练习自我谈话，要注意实际的运用和操作，不要空谈。
准备工作：
1、“扫地雷”游戏挂图
2、设计一些课堂即兴情景，如误解某个学生，突然宣布换课，突然考试等，然后让学生观察自己的情绪，并练习自我对话。